Uyku bozuklukları sadece gece uykusunu değil, genel sağlık ve beyin fonksiyonlarını da etkileyebiliyor. Bu durum ayrıca yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürüyor.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Uzm. Dr. Senem Sezikli, nörolojik durumların uyku kalitesini bozarak gün içindeki performansı düşürebilir ve ruhsal sağlığı olumsuz etkileyebildiğine dikkat çekerek “Uyku sadece bir dinlenme aracı değil, sağlıklı bir yaşamın temel taşıdır” dedi.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Her sabah yorgun şekilde uyanan bireylere doktora başvurmalarını öneren Sezikli, “Uyku bozuklukları, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Uyku, beden ve zihin sağlığımız için vazgeçilmezdir. Ancak, uykusuzluk, uyku apnesi, huzursuz bacak sendromu gibi uyku bozuklukları yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Bu sorunlar sadece yorgunluk değil, aynı zamanda dikkat dağınıklığı, bağışıklık zayıflığı ve ruhsal sorunlara da yol açabilir.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Unutmayın, uyku sadece bir dinlenme aracı değil, sağlıklı bir yaşamın temel taşıdır” diye konuştu.
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”